《教養的真相》作者王宏哲：媽媽們，你們已經做得很好了！

2021-08-03

《教養的真相》作者王宏哲：媽媽們，你們已經做得很好了！

2019-01-30 00:00 (更新：2021-07-23 18:53)

by 採訪│林胤斈  整理│許翠瑄

深受媽媽族群喜愛的王宏哲，除了是兒童發展醫學專家，也是兩個孩子的父親，憑藉每年和兩萬名孩子接觸的經驗，解決現代父母教養的困難和壓力。

照片：黃建賓

在新書《教養的真相》中，王宏哲特別於作者序裡向天下的媽媽們打氣，多年來在教養現場接觸無數孩子的他，同時也感受到媽媽在育兒路上的各種挫折、沮喪、懷疑。在成為媽媽之前，每個人也曾經是怡然自在、懷抱夢想的女孩，但成為媽媽之後，卻因為小孩而頻頻陷入困境。他希望透過這本書，帶領覺得自己什麼都做不好的「挫折媽」、不想打駡但又不得已的「懊悔媽」、每天都瀕臨極限的「忍耐媽」、擔心孩子會不會來不及教的「煩惱媽」們走出困境，成為溫暖的支持力量。「媽媽，相信我，你真的已經做得很好了！」王宏哲最想告訴媽媽們這句話，無論處在什麼教養困境，一定要先肯定自己。

Q 你每天接觸許多媽媽，希望引導她們成為怎樣的媽媽？

我最想要引導她們的，並不是積極的介入孩子，而是能不能有的時候跟孩子「保持距離」。現在家庭孩子生得比較少，容易把孩子放大，所有的鎂光燈都在孩子的身上，爸爸媽媽忘記自己也有該做的事情，把孩子當作自己的成就感。當你付出那麼多，你一定會期待他變成什麼樣。我的建議是：保持剛剛好的付出、剛剛好的距離就好。

Q 怎樣算是付出太多的媽媽？

首先，她們不覺得自己付出太多，她認為我是個媽，本來就應該這麼做。例如她覺得煮一頓飯哪有什麼辛苦，但她可能忘記為了煮一頓飯，前面趕成什麼樣子，還要買菜，後面又要處理很多事情。

此外，現在的媽媽聽很多意見，卻沒辦法有太多篩選能力，舉例來說，在討論嬰兒用品的社團裡，只要超過三個人留言說某個東西好，她就買，以別人的意見為意見，不評估自己的狀況，久了之後一定會很累，因為她很多事情都這樣，包括上什麼才藝？要買什麼東西？這個老師好不好？整個Line群組大家都瘋狂，為了一件小事可以討論到很深入。所以從嬰幼兒時期起，媽媽就開始因為「比較」，而影響到自己的教養決定，「練習」過度付出、「練習」受到別人嚴重的影響，沒有自我的判斷能力。

Q 為什麼媽媽總覺得孩子講不聽、叫不動？

「為反對而反對」是人的天性。有研究發現，人的身體裡面本來就有攻擊的基因，想要保護自己，連自己的父母都不例外。而且年齡愈大，防禦心愈重，後設認知愈強，愈知道爸媽行為背後應該是有目的；也愈討厭別人教他，因為他慢慢往獨立方向發展，你教他，他就會想：「你為什麼教我？」所以隨著孩子長大，爸媽愈要會「演」，如果還是一直照著自己的天性，太認真嚴肅，絕對治不了孩子。

孩子需要我們引導，但你不要想去改變他，這是不一樣的。舉例來說，每個家庭都會發生上學快遲到，小孩還在慢吞吞的情景，很多家長都會在最後幾分鐘開始嘮叨或吼罵。我比較不喜歡這樣，通常我會和孩子說：「你還有○○分鐘，你看看這○○分鐘你可以做哪些事情？」我就去處理其他事情。等時間到了，我問他做了多少事情，並且要他記住。隔天又發生同樣情形時，我只要跟他說：「你剩下○○分鐘。」他會回想起來這段時間他可以做哪些事情，我就不用每天吼同樣的事。我希望用引導的方式刺激他自己思考的能力。

當人情緒上來時，會沒有思考的能力，這是一定的，更何況是孩子。我不喜歡讓孩子感覺到我們的「敵意」，當孩子感受到善意時，他會降低自己的情緒來跟你溝通。與其說我在「教育」孩子，不如說我花很多時間在「引導」孩子。

Q 許多媽媽常陷在挫折情緒裡，你最想跟媽媽們說什麼？

很多時候，媽媽都不是在氣孩子，而是氣自己怎麼不會教、為什麼教了以後沒有用，就卡關了。很多媽媽看不見自己的進步，其實你是有進步的，你生氣時已經變得比較小聲，也開始會去思考，當孩子某個樣子時，要用什麼話跟他溝通，這就是進步。

孩子也是有進步，因為你教的是人，不是在做一個產品，產品才有百分之百的完美，既然沒有百分之百完美，就要退回去看孩子的進步。