孩子靜不下來，可能是吃錯飲食、做錯教養～

2022-05-09

看看孩子是否有以下幾項行為，如果表現行為包含項目太多...... 需要思考：

• 是否飲食得當(長期攝取過量咖啡因，如：巧克力影響情緒、專注、睡眠等；不愛喝水影響代謝；甜食影響肌力、構音與飲食習慣)
• 教養方式有無需要調整（受到嚴厲父母教養的兒童，其大腦的「前額葉皮層」和「杏仁核」較小，這兩個區調節大腦情緒、恐懼及焦慮的地方。 若萎縮，青春期憂鬱、躁鬱的機會可能會增加，因此盡量不謾罵）