嬰兒喝水訓練全指南|如何想讓寶貝學會喝水?
2024-10-18
嬰兒喝水訓練全指南|如何想讓寶貝學會喝水? 轉貼:網路文章
寶寶多大可以喝水?新生兒喝水有什麼注意事項?本文將介紹嬰兒多大可以喝水、建議飲水量、喝水過多症狀,說明哪種水質適合寶寶飲用,並教你4~9個月嬰兒喝水訓練技巧、工具,幫助你把握寶寶喝水黃金訓練期!
一、可以讓嬰兒喝水嗎?嬰兒多大可以喝水? |
水是人們維繫生命的重要泉源,我們經常把「沒事多喝水」掛在嘴邊,不少家長可能會想「寶寶是不是也需要多喝水呢?」、「新生兒可以喝水嗎?」、「新生兒要喝水嗎?」本文將收錄關於「寶寶喝水」的最完整資訊,幫助新手爸媽快速掌握寶貝的水分補給秘訣!
(一)嬰兒可以喝水嗎?嬰兒需要喝水嗎?
嬰兒可以喝水,但並非必要之事!這是因為 6 個月大以前的嬰兒,往往以母乳或配方乳哺餵為主,而母乳中有將近 90% 的水分,配方乳的水分含量則達 87%, 所以在常規哺餵下,新生兒日常的水分攝取已經非常充足,無須再透過喝水來補充。
此外,6 個月大的嬰兒喝太多水還有可能會影響健康,須要特別斟酌用量,後文我們也將為大家做更詳細的說明。
(二)寶寶多大可以喝水:4 至 6 個月是嘗試喝水的最佳時期!
許多新手父母會問「嬰兒幾個月可以喝水?」、「嬰兒幾個月開始喝水比較好?」其實我們可以根據寶寶的副食品添加期來判斷。
何謂「副食品添加期」?寶貝口腔、消化系統逐漸發育後,父母須逐步添加固體食物來均衡寶貝成長必要的營養素、訓練寶貝咀嚼能力,這個階段就叫「副食品添加期」。此階段,寶貝的水分攝取來源也開始發生轉變,此時父母就可以逐步引導寶貝喝水。
一般來說基於嬰兒的發育情形,衛福部認為 6 個月大、進入副食品階段的嬰兒可以喝少量水,而台灣兒童醫學會及歐洲國家則建議 4 至 6 個月的嬰兒可以開始添加副食品。所以我們一般會建議家長們在寶貝成長到 4 至 6 個月、進入副食品階段時,就能著手訓練寶貝的喝水技能,好好把握嘗試喝水的關鍵時機。
了解完新生兒幾個月可以喝水後,或許有人會好奇「嬰兒該喝多少水」,下段馬上為你解答!
二、如何判斷嬰兒喝水量?嬰兒喝水過多會怎樣? |
(一)寶寶一天水量大概多少?3 原則帶你判斷寶寶喝水量!
進入副食品階段的嬰兒水量該如何計算呢?想要了解寶寶水量,可以根據以下 3 大原則來調整。
圖:嬰兒喝水 3 原則
★ 嬰兒喝水量判斷原則 1:觀察尿液
如果嬰兒的尿液氣味較重、顏色偏黃、排尿次數較少,都可能表示寶貝缺少水分;如果嬰兒的尿液呈現透明、乾淨的狀態,或每日排尿次數在 5 至 7 次左右,表示寶貝攝取的水分較為充足,無須再添水量。
★ 嬰兒喝水量判斷原則 2:以體重為衡量標準
想要知道嬰兒水量如何計算,父母可以嘗試帶入體重、飲水量的萬用換算公式:
嬰兒一天水量 = 30(cc) X 體重(kg)
比如進入副食品階段、6 公斤重的嬰兒,一天飲水量大約在 180 cc 左右。不過具體飲水情況還要結合寶貝的成長情況而定,家長們可以向專業醫師進行諮詢。
★ 嬰兒喝水量判斷原則 3:不宜過量
儘管進入副食品階段的寶貝可以嘗試喝水、練習喝水,家長們也還是要多留意寶貝的飲水量,每次飲水大約在 50 cc 左右即可,過度飲水可能會造成寶貝身體不適,影響身體健康喔!
(二)新生兒喝水過多會怎樣?
尚未進入副食品階段的嬰兒,母乳與配方乳不僅是營養的主要來源,也充當了水分補給的角色,如果再額外給嬰兒飲水,容易加重嬰兒的腎臟負擔,並出現水中毒的情況。
只靠母乳、配方乳為主食的嬰兒,腎臟還沒有發育好,無法像成年人一樣處理過量的水分,而大量剩餘的水分就容易造成電解質失衡、含鈉量過低的結果。飲水過度、電解質失衡的成年人也有水中毒的風險,稚嫩的新生兒更是如此。
飲水過度造成水中毒的寶寶,可能會出現嗜睡、痙攣、精神不濟、食慾不振等情況,更嚴重者可能會導致死亡,如果有症狀出現,建議父母儘快帶寶寶前往醫療院所就醫。
三、嬰兒可以喝礦泉水嗎?嬰兒飲用水喝哪種好? |
水質的選擇也很關鍵,我們整理出最適合寶貝的飲用水以及建議避免的飲用水,來幫助父母們快速為寶寶找到更安心的選擇喔!
★ 寶寶可以飲用煮開的過濾水
只有煮沸的白開水才能把生水中的病菌、毒素消殺乾淨,所以我們會建議讓嬰兒喝開水而非直接飲用生水。父母除了可以給嬰兒準備煮過的白開水之外,也可以在煮之前先將水經過濾水壺過濾雜質,在過濾、煮沸的雙重保障下,飲用起來更加安心。